Día Nacional de la ¡Siesta!





En el aeropuerto. En el trabajo. En el coche.

Algunas personas pueden y van a tomar una siesta en cualquier momento y en cualquier lugar. El 13 de marzo, se fomenta la siesta.



Día Nacional de la siesta ofrece a todos la oportunidad de tener una siesta y ponerse al día en la hora de sueño que perdieron debido al inicio del horario de verano.

El Dr. Michael Howell de Fairview Centro del Sueño en Edina dice todo el mundo necesita una siesta todos los días.

"Los seres humanos son dormilones naturales. Si se les da la oportunidad, generalmente por la tarde, nos gustaría tomar una siesta ", dijo Howell.



¿Puede ser bueno en la siesta? Howell dice que sí.

"Hacer la siesta requiere práctica. Al igual que el ejercicio. Al igual que aprender a tener una buena dieta saludable. El truco está en reconocer cuándo es el mejor momento de un día para que usted tome una siesta. Trate de ser lo más coherente con la que sea posible. Evitar la cafeína por adelantado y luego encontrar un lugar tranquilo para sentarse y cerrar los ojos ".

Idealmente, si usted consigue bueno en la siesta, se puede administrar una siesta con un promedio de 10-15 minutos.

"Si vas mucho más que eso, su cerebro se va a ir profundamente dormido y que va a ser más difícil de despertar", dijo.

Howell dijo que si usted asegura una buena siesta de la tarde, puede que sólo tenga unas siete horas de sueño por la noche. Dijo que los adultos necesitan 8 - 8.5 horas de sueño cada 24 horas.

"El sueño es muy importante para nuestro cuerpo y la salud mental. Las personas que son los atletas más grandes y mejores músicos saben eso ", dijo. "Están poniendo énfasis en el sueño y así debemos hacerlo nosotros."


5 Beneficios de tomar una siesta:


  1. te recupera de una mala noche
  2. relaja tus musculos
  3. recarga tus energias
  4. podras retomar la concentracion
  5. mejora tu presion sanguinea
Fitbit smart wacht ionico

Todo lo que necesitas saber sobre el nuevo Smart Watch iónico de Fitbit


Fitbit ha lanzado lo que parece ser su producto más importante de la próxima temporada de compras navideñas: un reloj inteligente que llama "iónico".

El producto se une a la cartera existente de la compañía de aparatos de fitness, entre ellos los seguidores de clip-on como el zip; bandas como Flex, alta y Charge; y relojes totalmente destacados.

Las características


El Fitbit iónico se las arregla para adaptarse-sin juego de palabras destinados-un sensor GPS, un sensor de ritmo cardíaco, una "batería de varios días" clasificada en más de cuatro días, un chip de comunicaciones de campo cercano (NFC) para pagos sin contacto, suficiente almacenamiento para música (además de soporte de Pandora y soporte para auriculares Bluetooth), y resistencia al agua en un dispositivo que no es mucho más grueso que el wristwear convencional.

También está completamente presentado en términos de software. Iónico ofrece software de coaching personal que crea entrenamientos personalizados (es lo suficientemente inteligente como para recomendar yoga después de un duro entrenamiento,) (por ejemplo), respiración guiada (para todo ese yoga), llamada inteligencia SmartTrack que puede detectar su actividad y ajustar el seguimiento en consecuencia, y — gracias a su resistencia al agua — el rastreo de nado que cubre las vueltas, el estilo de trazo y las calorías quemadas.

Además, sus notificaciones funcionan con llamadas telefónicas, mensajes de texto y citas de calendario.

La competencia


No busque más allá de la segunda generación de Apple Watch para la competencia más dura de Fitbit. El dispositivo chiclet-que viene en gris oscuro, plata clara, oro rosa, y oro clásico, con un grupo de opciones adicionales para costo adicional-tiene GPS, un sensor de ritmo cardíaco, resistencia al agua, entrenamientos personalizados, y respiración guiada. (¿suena familiar?)

El reloj GPS VivoActive HR de Garmin es también una alternativa popular. Al igual que los otros, el dispositivo rectangular tiene GPS, un sensor de ritmo cardíaco, resistencia al agua, y el software de coaching. Su batería dura mucho más tiempo — aproximadamente ocho días en "modo Watch", dice Garmin. Cuesta $249 pero vende comúnmente para $199.

Finalmente el equipo de Samsung Fit2 Watch — pensó que es realmente una banda — ofrece GPS, un sensor de ritmo cardíaco, resistencia al agua, software de entrenamiento y una batería que dura menos de un día. Es también el más barato de este manojo en $189, aunque usted puede conseguirlo por menos que $150 si usted mira.


Fin de semana taquillero: 'Kong: Skull Island' y  'Logan' Con $ 20,2 millones de ingresos.



La última película de característica más famoso mono costo de ficción del mundo por lo menos $ 185 millones para producir antes de su comercialización, por lo que tendrá que rugir fuerte en todo el mundo.

Warner Bros. y Legendary de Kong: Skull Island está ganando la carrera de taquilla norteamericana por delante de Logan , ganando en total $ 20.2 millones el viernes de 3.846 salas de cine para una proyección de $ 52 millones a US $ 54 millones de debut.

Eso no sería el más espectacular teniendo en cuenta el inicio tentpole cuenta con un presupuesto de producción fuerte de al menos $ 185 millones antes de los costos de comercialización, o que Kong hará lejos de partido Logan $ 88.400.000 apertura interna 's hace una semana.

La buena noticia: Dirección en el fin de semana, algunos pensaron Logan pudo vencer Kong en lo que habría sido un duro golpe para los hematomas legendario y Warner.


De 20th Century Fox, Logan obtuvo un estimado de $ 10.5 millones Viernes para una proyección de $ 37 millones de fin de semana $ 36 millones- y el total mundial se aproxima o cruzando $ 350 millones a través de domingo.

Legendary y Warner probable que no contaba con Logan tener un bocado tan aguda. Y la situación no mejorará el próximo fin de semana cuando Disney La Bella y la Bestia se abre. Kong espera tener una carrera larga a pesar de la competencia, gracias a fuertes críticas. El público dio a la película un B + CinemaScore.

Al igual que Logan , Kong está sesgando masculino (56 por ciento).




En el extranjero, Skull Island está fijando la vela en 61 mercados extranjeros, menos China, donde se lanza 24 de marzo para un debut internacional proyectada en el bajo a mediados de los $ el 80 millones de gama. Kong recaudó $ 12 millones el miércoles y el jueves de sus primeros 43 mercados.

Kong: Skull Island es el segundo título de Legendary y el universo monstruo de Warner después de Godzilla , 2014 tentpole verano que se abrió a $ 94 millones después de ganar $ 9 millones en las vistas previas, y es la primera película con el mono icónica puesto de Peter Jackson, 2005 King Kong . (Película de Jackson era mala fama por un costo al norte de $ 200 millones.)



En esta ocasión, la historia se desarrolla por completo en la isla donde reside el animal junto a un grupo de otras criaturas de gran tamaño. Skull Island , dirigida por Jordan Vogt-Roberts en su primer trabajo de estudio, se estableció en 1973 al final de la Guerra de Vietnam, cuando un agente del gobierno reúne un equipo para investigar la misteriosa local, cubierta de niebla. El reparto incluye a Tom Hiddleston, Samuel L. Jackson, Brie Larson y John Goodman.

Kong: Skull Island es la única película de lanzamiento en todo el país este fin de semana.

Propietarios de interruptor tendrán la oportunidad de comprar varios nuevos juegos esta semana, así, y TinyBuild y equipo inestable agregan Sr. Shifty a su lado de la eShop hoy.

Más juegos de Kirby se establecen para llegar a la Nintendo 3DS consola este año. Un demo gratis para todos los juegos de tres en la serie también está disponible en Nintendo eShop. Chorro de escape, con etapas de más de 25, está previsto este verano.

El primer juego que se publica es Kirby choque Deluxe para la 3DS y cuenta con 4 player Co-op acción pone cada jugador como Kirby, con una capacidad específica que recuerda a las clases de RPG. Chorro de escape de Kirby tiene Kirby en 3D con entornos y plataformas 3D. "Elegir de cuatro funciones para hacer su propio equipo de Kirby, tomar en los jefes, subir de nivel y probar nuevos desafíos en este choque de poder y las bolsas".

Pasar a través de balas y maestro veloz derribos en un nuevo tipo de juego de acción de tinyBuild and Team Shifty.

PlayStation Plus: esperar que estos títulos para abril

PlayStation Plus: esperar que estos títulos para abril

Microsoft ha revelado su programación de abril a principios de este mes, pero ahora es el momento de Sony revelar sus títulos de PlayStation Plus.

La empresa ofrece seis juegos de video para los suscriptores de PlayStation Plus cada mes, abarcando PS3, PS4 y PlayStation Vita. ¿Qué puede usted esperar mañana?

Bueno, para empezar, PS4 usuarios se que dibujarán a muerte y a los amantes de la soberbia en un espacio-tiempo peligroso. ¿Tienes una Vita? A continuación, usted recibirá 10 segundo Ninja X y maldiciones y caos, ser Cruz-comprar títulos con PS4 demasiado.

De lo contrario, los propietarios de PS3 también recibirán Invizimals: The Lost Kingdom y Alien Rage.

En otras palabras, se trata de una alineación de la bomba de superdemolición a primera vista, pero definitivamente puedo recomendar los amantes en un espacio-tiempo peligroso. Además, arrastrado a la muerte es un shooter bastante interesante de arena de desarrollador de Twisted Metal David Jaffe, lanzando primero en PS Plus.

DÍA DEL PI: SEIS COSAS QUE PROBABLEMENTE NO SABÍAS  



La tormenta de nieve llamada Stella a arruinado el día del Pi para los profesores de matemáticas en todo el noreste y del Atlántico medio, ya que estaban atrapados en su casa en lugar de en sus clases celebran 3.14 con sus alumnos.

Pi es la relación de la circunferencia de un círculo y su diámetro, que los matemáticos nota mediante la letra griega "π". El número irracional, una constante matemática, comienza con 3,14159 ... y continúa infinitamente sin repetirse.

Pi se celebra cada año el 14 de marzo, o 3/14, debido a tres, uno y cuatro son las tres primeras cifras significativas. La celebración anual se observa en una variedad de maneras, incluyendo comer tartas de postre y pizzas, empanadas y tirar recitar los decimales de Pi. Día Pi fue especialmente significativo el 14 de marzo de 2015 a las 09:26:53 AM y PM-debido a que la fecha y la hora representados los 10 primeros dígitos del número irracional.

Aquí hay otros seis cosas ahora que puede contar saber sobre el Día de Pi.


1. Existe un Príncipe de Pi


Larry Shaw organizó la celebración conocida más temprana a gran escala de Día Pi, en el año 1988 en el Exploratorium de San Francisco, donde trabajó como físico. El personal y pública marcharon alrededor de sus espacios circulares ... y luego comieron pasteles de frutas. Este año, la adhesión a la fecha y la hora 3,14159 representación de Pi, la procesión comienza el martes a las 1:59 pm hora local.

2. Mike Pence y Nueve Otros republicanos votaron en contra del Día Nacional de Pi


La Cámara de Representantes reconocidos oficialmente el Día Pi en marzo de 2009. La resolución, dio a luz por el Representante Bart Gordon (D-Tenn.), Presidente del Comité de Ciencia y Tecnología, con el objetivo de reconocer la importancia permanente de la Fundación Nacional de Ciencias de matemáticas y programas de educación científica, y estaba destinado a alentar a las escuelas y educadores para observar el día con actividades apropiadas sobre Pi. No creó un feriado federal, sino que apoyó la designación para el Día de Pi.

"Considerando que el Pi se puede aproximar como 3.14, y por lo tanto 14 de marzo de 2009 es un día apropiado para el Día Nacional de Pi '", dijo Gordon en la introducción de su resolución de la Cámara en el momento. Tenía 15 co-patrocinadores.

Los legisladores aprobaron la resolución 391 ... a 10. Sí, 10 legisladores votaron en contra del día del pi. Mike Pence (R-Ind.), Ahora vicepresidente de los Estados Unidos, se unió a otros nueve republicanos en la oposición a la resolución Jason Chaffetz (Utah), Jeff Flake (Arizona), Dean Heller (Nevada), Timothy Johnson (Illinois), Jeff Miller (Florida), Randy Neugebauer (Texas), Ron Paul (Texas), Ted Poe (Texas) y Bill Shuster (Pennsylvania).

Chaffetz, que ahora es presidente del Comité de Supervisión y Reforma Gubernamental de la Cámara, dijo que se oponía al día por una razón específica: "No puedo apoyar el Día Pi tan sólo un día. Se debe seguir para siempre ".

3. Indiana Probado a legalización de Pi como 3.2


Es común que los legisladores a votar en contra de fiesta en principio. Pero en el caso de Pence, que probablemente ha votado en contra del día del pi por algo que sucedió en su estado más de 100 años antes de la votación de 2009.

En enero de 1897, los legisladores del estado de Indiana aprobaron proyecto de ley Nº 246 , con la esperanza de hacer Pi es igual a un 3,2 redondeada. (Hablar de irracional , ¿eh?) El proyecto de ley nunca se convirtió en ley, gracias a la intervención de CA Waldo, un profesor de matemáticas en la Universidad de Purdue que estaba en la cámara estatal en el día de la votación. Al parecer les dio a los legisladores una lección de matemáticas, y la factura posteriormente murió.

Con sede en Massachusetts

4. Table Talk dentro del cuerpo esférico fuera postres gratis


Tormenta de invierno Stella obligó a la tienda de la empanada, operado por la charla de tabla Pies en Worcester, Massachusetts, para cerrar sus puertas para el Día de Pi 2017 en medio de condiciones de ventisca similar. "Estamos muy tristes de perder Pi Day-pero estará en el miércoles!" Publicado el lunes en la tienda de su página de Facebook.

Table Talk Pies (lema: "! Favorito de Estados Unidos Pie"), que cuenta con dos instalaciones en el estado de la bahía, vende más de 2 millones de pasteles de bocado por semana. La empresa, fundada en 1924, se especializa en pasteles frescos bocadillos de 4 pulgadas y se vende en los principales supermercados y tiendas de conveniencia, sobre todo en el noreste. A nivel nacional, las tiendas tienen postres deshielo-y-vende empanadas de diferentes tamaños.

En los días típicos en la tienda de la empanada, única tienda minorista de la compañía, los clientes pueden hacer un alto para tartas de 4 pulgadas o 8 pulgadas y una taza de café. (Lástima que se cierra este año, porque no es este clima perfecto para esa comida?) La compañía ama Día Pi tanto que regala pasteles gratis a los maestros en el área de todos los años el 14 de marzo.

Otras compañías ofrecen ofertas relacionadas con el tema en el Día de Pi. Boston Market está regalando pasteles de carne de pollo libres , y Whole Foods está ofreciendo $ 3,14 fuera de cualquier gran pastel de la panadería o cualquier gran masa de pizza para llevar y hornear.


5. La NASA celebra con un espacio Math Challenge


Por cuarto año consecutivo, la NASA ha puesto en marcha una serie de cuatro problemas matemáticos utilizando Pi-con cráteres de Marte, exoplanetas lejanos , las órbitas de Saturno y los eclipses-para demostrar las formas Pi es importante para los investigadores en su comprensión del espacio, de acuerdo con Space.com . Los problemas están dirigidos a la del sexto grado hasta el nivel de secundaria.

Los Nerds de la matemáticas también participan en el Día del Desafío Pi en línea, que cuenta con su propia sigla-PDC. En PiDayChallenge.com , compiten en una serie de puzzles basados en la lógica.

6. Hay un récord mundial Pi


Rajveer Meena tiene el récord mundial de recitar los lugares más decimales de Pi-70.000, según el Libro Guinness de los Récords . Lo hizo con los ojos vendados, durante más de 10 horas en la Universidad-VIT en Vellore, India, en marzo de 2015.

Marc Umilie de Upper Darby, Pensilvania, tiene el récord de Estados Unidos y América del Norte para la memorización de dígitos de Pi a 15.314 lugares. Él estableció su récord en julio de 2007.

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